□イライラし怒りやすくなる
□理由もなく泣きたくなる
□眠れない
□無気力
□眠たくなりやすい
□孤独感、空虚感を感じる
□人との関わりが嫌になる
□判断力が低くなる
□緊張しやすい
□下腹が張る・痛む
□腰が痛む
□胸が張る、痛む
□食欲がでる　
□むくむ
□ニキビができやすくなる
□頭痛
□便秘、下痢になりやすい

５つ以上チェックがある方はPMSの可能性があるかもしれないので、１度相談されることをお勧め
します。